Od razu obciąłem, jem tak w sumie od 2 dni i nie czuję się głodny. Teraz jak waga będzie stać w miejscu to będę obcinał powoli co tydzień 100-200 kcal. Zmieniony przez - macjejj w dniu 2015-04-21 20:01:39 Zmieniony przez - macjejj w dniu 2015-04-21 20:02:20
[...] i aktualnie zaczyna robić masse %-) a dokładnie to przez weekend były przeplatane posiłki z mojej aktualnej diety z tymi "zakazanymi" :-D pewnie bym mniej zjadła, gdyby nie smakołyki Kamila %-) cały czas jakieś czekoladki, batoniki itp zostałam przesłodzona :-D a tak z syfu to wpadła w sobotę zapiekanka (robiona na miejscu meeeeeeeeeeega)
[...] i porównania jak wyglądają inne zawody niż w IFBB i potem porównywać oceniać. Wiele ludzi oczernia inne federacje żeby przypucować się leśnym dziadkom z ifbb. Dodam że na miejscu opieka medyczna, ręczniki papierowe do wycierania dla zawodników itd. Tak było do tej pory a teraz ponoć ma być lepiej. Zmieniony przez - Tested_ w dniu 2015-04-21 [...]
[...] wrażenie ,że juz po prostu tracę wzrok. Jak niektórzy pamietają-nie było wtedy internetu,nie było prywatnych lekarzy,nawet encyklopedię trzeba było wyporzyćzyć na miejscu w bibliotece-bo cieżko było kupić. Ale udało mnie się skonsultowac zinnym lekarzem-jak to było w socjaliźmie-po znajomości (ale nie za darmo) i dokładnie problem mnie [...]
[...] kosztem ilości powtórzeń. Więc ten mój trening dotąd był taka przeplatanką z pewną ilością aerobów, jesli to dobrze okreslam: pajacyki, burpees, przyisady z wysokiem, bieg w miejscu, w podporze, no różne różniste. Kondycje mam kiepską %-) Przed trennigami pomierzono mnie na machinie i po treningach takze, bo chcialam. Rzekomo spadło mi 3% [...]
[...] intuicji, ciała, to lepiej na tym ogólnie w życiu wychodzę ;-) jak zaczynam rozkminiać za bardzo to wszytko tylko się bardziej komplikuje i w konsekwencji kręciłam się w miejscu, byłam niezadowolona, miotałam się i frustrowałam. Czuję się dobrze we własnym ciele mimo mankamentów nad którymi przecież pracuję , na pewno nie spędza mi to snu z [...]
cały czas stoisz w miejscu, czy chodzisz też w pracy? Bardzo możliwe, że przez zmianę pracy, obciążenie dla stawów. Ja tak miałem. Trochę lepiej znosilem 8h, gdy zakładałem obuwie typowo sportowe, do biegania.
W sumie czemu nie :-D Pokombinuje na dzisiejszym treningu i dam znać co z tego wyszło :-D Wypady też będę robić chodzone, bo w miejscu to ćwiczenie jest strasznie nużace.
jezeli miales efekty na FBW to dalej ćwicz tym systemem.. poza tym jaki masz poziom bf, bo jezeli zbyt spory to na Twoim miejscu zostalbym dalej przy zbilansowanej diecie, ucinał kalorie np. z węgli i obserwowal co sie dzieje .. poza tym diete rozpisz przy pomocy tego: [...]
To troszke nie tak. Jesli tylko jestes w stanie, potruchtanie dzis 30 minut jest bardzo, bardzo na miejscu ! Silownia - bez nog - bez problemu - o ile nie planujesz kolejnego startu w niedziele ;) Oczywiscie - wszystko na leb bije plywalnia - jesli mozesz, idz poplywaj, poczujesz sile hydromasazu ;)
[...] najważniejsza wiem, zapewne gdzieś przy jakiejś siłowni, ale w środku miasta.Najlepiej z własnym parkingiem lub żeby po prostu było gdzie zaparkować.Pragne też zrobić wywiad środowiskowy i popytać ludzi czy by kupowali w tym miejscu jak by powstał sklep.Mam też nowatorski pomysł na aranżacje sklepu.Za wszelkie rady będę wdzięczny.
[...] akcentu. Zdecydowałam się na sesję u Kitany w Warszawskim Centrum Atletyki. Niestety wiązało się to i tym razem z bardzo wczesną pobudką – o 4.30. O 9 bylismy już na miejscu. Szybki makijaż, lekkie podrysowanie buszu na głowie i gotowe. Po spojrzeniu w lustro byłam bardzo pozytywnie zaskoczona makijażem. Mam nadzieję, że ze zdęciami z [...]
[...] w siedzeniu 10x25/25/25L, 10x25/25/25 P 6. Wspiecia na palce 3xmaks Na maszynie 32kgx20/20/18 40x12/12/12 kg 30x10/10/10 30x10/10/10 20x10/10/10 Generalnie czuje ze przysiady dam rade, po bulgarskich cofnelo mi sie ale dlatego ze blisko treningu wypilam bialko. Problem z odwo i przywodzicielami, tu stoje w miejscu. Padam z nog ide spac.
[...] zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Przechowywanie: Przechowywać w oryginalnym opakowaniu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie stosować po upływie terminu ważności oznaczonego na blistrze i opakowaniu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-04-20 21:55:30
[...] razie silnych objawów należy odstawić suplement i skonsultować się z lekarzem. Przechowywanie: Przechowywać w oryginalnym opakowaniu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie stosować po upływie terminu ważności oznaczonego na blistrze i opakowaniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Shape! Porcja 2kap Ilość [...]
[...] jak mdłości lub biegunka. W razie silnych objawów należy odstawić suplement. Przechowywanie: Przechowywać w oryginalnym opakowaniu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie stosować po upływie terminu ważności oznaczonego na opakowaniu Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE HydroSalt Porcja 1kap Ilość porcji [...]
[...] do sufitu. Negocjacje w rozsądnych granicach. Więcej zdjęć: http://imgur.com/a/Jv2UL Normalne (niewielkie) ślady użycia na stojakach. Do tego możliwość obejrzenia na miejscu. Odbiór osobisty w Gnieźnie, kurier na własną rękę. /SFD/Images/2015/4/21/149990aa0713449a82f5b2994f54373e.jpg [...]
[...] i stowarzyszenia sportowe które spełniają warunki określone w pkt. IV uprasza się do zgłoszenia telefonicznego do dnia zawodów lub w dniu zawodów. 2. Opłata startowa na miejscu zawodów . 3. Dodatkowe informacje dotyczące zawodów i zawodników można uzyskać pod numerem telefonu 534 080 700. 4. Rezerwacje dotyczące pakietu pobytowego dla [...]
Setterka DT 2
